可以说是直接把原来身体上的一个重要瓶颈给破除了。

这一次比赛让自己又获得了两个成长点，

东野光想了一下，还是先加到了爆发力上一个点，

柔韧性既然有了短板提示，那就可以通过针对性的训练，提升级别。

这样的话，自己所有的点数都将达到7，那会不会又有什么新技能呢？

剩下的一点，东野光准备留到比赛前，

再加到身体成分上，不仅获得实力的提升，也可以保证自己身体的最佳状态。

“看来要想获得系统数据的提升，关键就是要多参加正式比赛，获得好成绩。”

“明天就给灰二哥说说，做到以赛带练，迅速的提升自己的实力，争取达到a级。”

想到这里，东野光又翻看起自己新的短板，“柔韧性”训练的说明。

“什么，五禽戏？？？”

东野光发现，系统给自己的锻炼办法，竟然好像是“五禽戏”。

这是什么情况，难道系统也要让我开始修真？

东野光又仔细的看了一遍，发现这个‘五禽戏’和自己了解的‘五禽戏’还是有本质的不同。

不仅动作有各种配套的呼吸办法，还有相应的丹田气脉的走向。

在屋里试着做了一下，还好，动作的幅度不大，好像可以做下来。

而且在做动作的过程中，有系统大数据的动作分析，让东野光勉强可以把动作的要领抓住。

“真酸爽呀。”

一套动作磕磕巴巴坐下来，还只是一遍，就让东野光感到浑身的肌肉酸爽个不停。

这套‘五禽戏’真管用，这是东野光的第一直觉。

特别是这套训练，配合呼吸，

可以训练到一些，即使采用现在科学训练也无法锻炼到的肌肉和经脉等身体部位。

这些十几年没有被练到的肌肉、经脉、隔膜、骨骼，

今天被一通折腾，让东野光第一次体现了什么叫生不如死。

各种的酸麻从各种身体的缝隙里面冒了出来，直接钻入**。

无法忍受的东野光，第一次深夜里跑了出去，

一路飞奔，目标东京最大的海鲜市场，筑地市场。

出了一身大汗的东野光，总算是感觉好多了，也没有那么难受。

深夜的东京只有筑地海鲜市场最为热闹，

各个贩卖海鲜的商贩们在哪里出价拍卖最新鲜的海鲜。

东野光看了一下兜里仅有的几千块钱，还是之前拿房东老头的‘谕吉券’剩下的。

不过这依然阻挡不了一个顶级厨神的**，

没有什么食材是一个龙国人不能做的，不能买新鲜的就买死的，

刚死的鱼虾蟹，各种不值钱的贝类照样可以化腐朽为神奇。

这就是龙国美食的‘道’，而不是非要好的食材才能做出所谓天下第一的美食。

“什么味道这么香。”

“阿光，你做什么好吃的。”

一大道，众人就被厨房里飘过来的香味所吸引，一个个化身精神小伙，围拢到厨房。

“开饭了，今天早上是海鲜粥，绝对的美味。”

东野光打开锅盖的那一刻，所有人都陶醉了。

“真香。”

“不行，我受不了了，我要吃三大碗。”

“别抢，都有份。”

“叶菜子，你一个女孩子抢什么。”

……