而这并不是因为方铮力道大的原因，而是方铮实实在在的在用军体拳，毫不拖泥带水，动作十分精炼，甚至一些花俏的动作都被他去掉，只取其有威胁性的动作，这一点是王强不曾想到的。

在这几天的时间里，王强也是突飞猛进，经过白老的教导后，他专注于拳上的锻炼，他的优势就是出拳迅速而凶猛，但这还不是极限，还是有进步空间的。

第四天开始，方铮的对练对象就变成了白老，这让方铮打起了百分百的精神，能和被称为华夏第一高手的白老对练，这是别人梦寐以求的事情。

不过在和白老对练期间，白老依然要求方铮把力道控制在二十分之一，这也导致接下来的几天，方铮就成了翻版的王强，这让王强笑了他好几天。

……

两个星期后，也就是第十五天。

“小铮，你进步的速度实在是让我惊讶啊，今天你不用留力量，用你全部的实力和我对打，让我看看这半个月的时间，你究竟到达了一个什么样的地步。”白老的目光中毫不掩饰的露出赞赏的神色。

在他看来，方铮可以说是他教过的学生中，最得意的一位。

“我明白了，白老。”

在方铮释放出全部力量后，在和白老的对练中，他却感觉压力竟然比之前还要大。

而这正是因为，这段时间内他一直用二十分之一的力道，致使现在用出全部力量后，有些动作不连贯，所以一时的时间，让他还不如用二十分之一力道时轻松。

但仅仅过去几分钟后，方铮逐渐适应了全力的感觉，动作也是越来越顺，行如流水般，反观白老却有些吃力了起来。

十分钟过后。

“停吧！”白老微微喘气。

方铮好奇的看着白老，不知道他为什么突然叫停。

白老走到一把椅子上坐下，面带笑意的看了眼方铮，“我现在已经没有可教你的了，你将我最一开始教导你练习的势，诠释的非常完美，当真让我为你感到自豪啊。”

“白老，你太夸赞我了，我跟您相比还差的远呢，刚才您一定留手了吧。”方铮讪讪一笑。

白老没好气的笑了他一声，“谦虚是好的，不过我说的也是实话，说真的，要是我和别人对练，哪怕就是打上半个小时，我这老骨头都不会感觉到累，而这就是势带给我的。”

“双方交战的时候，势是非常重要的，就像我们刚才，你的势已经压过了我的势，这才迫使我在十几分钟，就已经有些疲惫了，而你还是一如既往的攻势不减，虽说有一定年龄上的差距，但最主要的还是势。”

“记住，不管面对什么样的对手，势一定要比别人强，那你就占据了非常大的优势。”

方铮认真的点了点头，“我明白了，白老。”

“好了，以后你随时可以来1号训练室继续训练，不过已经不需要我这个老头子了，恭喜你。”

说完，白老起身便准备离开。