足足两个多小时，方圆两米之内我已经深挖了五十公分。

我气喘吁吁的说：“师叔，我有点干不动了，能不能休息一会儿？”我回头一看，师叔靠在松树上已经睡着了。我心想：你可真缺德，我

在这儿累死累活的，你却一直吃着肉喝着酒，现在还睡着了。我大喊一声：“师叔！”

师叔一下就醒了，质问我说：“你要吓死我啊！？”

我说：“师叔我有点干不动了，能休息一会儿吗？”

师叔说：“我看你挖的怎么样了……哎哟喂，挖这么深了，行了不用挖了，就这样吧。”

我恼怒的说：“不用挖了你怎么告诉我要挖一米？”

师叔笑着说：“我就这么一说，我看着足有半米了也够用了。”

师叔说完从包里拿出一个塑料袋，里面好像是炉灰一样的东西。

我好奇的问：“这是什么呀？”

师叔说：“这是一种植物的根茎烧成的灰，洒在这个地里面，你再把土填平，这两米方圆之内就不会有虫子，更不会生长植物了。

以后这两米的地方就是你的家了，

你要在这里长住哦。”

“什么？我要在这长住？这又没房子，我就在露天住着，再说了这大山里面，师叔你是想吓死我吗？”

师叔说：“你看这个山坡，这个地方地势相对较缓，而且平坦，树的长势都非常好。你再看看地面，植被非常茂盛。你再看看土里蚂蚁穿行，这说明这个地方的地气非常旺盛，适合人修炼。我给你找了这么好的一个住所你不感谢我，还说我要吓死你，你这不是以德报怨嘛”。

“师叔你这是给我找了个住所吗？这有房子吗？这有电吗？能喝水吃饭吗？我躺在地上就直接睡觉吗？”我反问师叔

师叔说：“修行之人，天为被地为床，你什么都有啊。吃的，我每天都会给你送来，你从今天起就住在这儿了。”

我惊讶的问：“我今天就住在这？这大晚上我还没等天亮了就吓死在这了。”

师叔说：“你别急，今天晚上我陪你在这住，我告诉你如何调整气息运行。”

“臭小子，想学就得能吃得住苦，能调整好心态，你以为学这个就这么简单。享天地阴阳之气，必须在深山里修炼，我带你来到这都不算深山，在山顶还能看见别人

家的灯光呢，你怕什么。再说我好不容易给你找了一处气息流通好，地气十足，阴阳之气调和的这么个好地方，相对于你的修炼就更容易。不感受自然界的气息与生机，

你怎么感受运行气息从何处来何处去？天地阴阳，每种植物都有生命，顽强的生活力比过人类，仔细观察它们也有自己的脉络，自己的命运。人类感情丰富，无穷，

人从来都是忽略身边的生命，而花草树木的唯一欲念只有生长。这才是道家精髓，要吸收天地之气，感万物之灵，你要把你的气息沉淀时如同时光静止，焕发时如万马奔腾。只有这样的领悟自然你才会真正的懂得生命，敬畏众生，克服恐惧，历练心智，没这样的感悟与气息，别说继承道家正统，你连个真正为人都相差很远。感受一草一木的生长，一花一树的气息，人为万物，万物复苏，得道者，心境长生，无量天尊。”

听师叔说完我眼睛都直了：“师叔您这太有文采了，这一番话说的，简直就是大师啊。”

师叔得意的说：“你小子还想不想学，你要是再和我贫我可走了，你自己在这呆着吧。”

我连忙说：“师叔我错了，你教我吧！我保证不再顶嘴了。”

师叔说：“你师傅简单的打坐教过你吧？”

我说：“当然了，我打坐也不是一天两天了。没事的时候，我和师傅都会在房间里打坐。”

师叔对着我说：“那好，你现在坐在地上给我打坐让我看看。”我二话不说，直接把衣服整理了一下，坐在地上，按照师傅教我的方法盘腿席地而坐，左腿在上，两手自然置于双膝，先呼出浊气，在吸入空气，呼吸要平稳均匀，双眼闭合，心思沉静。

这样打坐持续了半个小时，师叔在旁边说：“你师傅就这样教你打坐的？”

我睁开眼睛说：“是啊，难道不是这样吗？”

师叔咧着嘴说：“你师傅是什么都没教你，他只是教你打坐而已。简单的东西都没教过你，你师傅是真心疼你，怕你学会了太多东西，会骄傲自满，误入歧途。”

说着，师叔自己席地而坐，对我说：“我教你一种打坐的方法，但是你就告诉你师傅，不知道我教的是什么门派的。如果你师傅问，具体的你让他问我。”

我小心翼翼的说：“师叔，难道你教我的是歪门邪道？”

师叔说：“你是不是就会抬杠和说话像放屁一样？我教你邪门歪道，我还怕你学不会呢。我是告诉你走捷径，你师傅教你的方法是正宗的正天天罡聚气法！这种东西虽然学会了很是霸道罡劲，但是修习时间太长，如果没有人长期教训引导容易有差池。我觉得以你的修为从现在开始练的话有些晚了，没有个十年八年，你根本无法随心聚气。我告诉你这方法，虽然没

有你师父的那么刚猛霸道，但是平常的打坐聚气，养心炼气，运功凝神，催符画咒还是没有问题的。”

我听师叔这么一说，原来还有捷径可走，特别的高兴，连忙说：

“师叔你赶快教我吧。”

师叔说：“中午你吃饱了吗？”

我委屈的说：“师叔，我没怎么吃饱，你也不让我吃你那些大鱼大肉，我就两个馒头，我干了一天的活怎么能吃得饱。”

师叔说：“从今天开始，你三天之内只能每天中午两个馒头，一瓶水，你能顶得住吗？”

我肯定的说：“如果是为了修行的话，我觉得我能挺得住。”

“那好，咱可不带后悔的，我是真不会给你饭吃。”师一脸坏笑。

师叔说：“虽然是捷径，但是不代表捷径就不用吃苦不会累，你练起来一样，身体可能会受

不了吃不消。如果你坚持不住的话，三天之后我就不教你了，至于你有没有缘分学这个，能不能自己坚持到最后就看你自己的造化了。

我当时信心爆棚啊，觉得自己一定能坚持到最后，就对师叔说：“你就放心吧，应该怎么做您尽管告诉我，我保证能坚持住。”

师叔又是一脸不怀好意的对着我说：“你这样的信心我很高兴，你现在按照你师傅的办法盘腿坐好，一口气连续呼出一分钟不要间断。”

我惊讶的说：“师叔，人能呼出浊气一分钟，人有这么大的气息吗？”

师叔说：“当然有，一分钟小意思，只不过你是没有修炼出来。我告诉你，道家很多理论通过长时间的练习，可以激发人身体大部分的潜能，在开发人类潜能这方面，道家做的非常非常好。你知道瑜伽吧其实和道家有共通之处，只不过我们更倾向于人体适应和调节外界因素引起的影响和变化，瑜伽更倾向于自身和内在的修养。

看我已经进入状态，师叔又接着说：“现在把你的气息沉到自己的丹田，然后轻轻地呼出浊气，这个过程一定要慢，非常非常的慢，要一丝丝的吐出浊气，我大概只坚持了三十几秒，就实在是觉得缺氧。”

“第一次这样还算凑合吧，我说什么来着不让你练你师傅那一套吧。如果按你师傅那个练法，他要是不经常提点你的话，你三十年也练不会。”师叔不屑的说。

师叔继续说：“现在开始吸入空气，一丝丝的吸入不要大口吸。”

这下可好，我连三十秒都没有坚持到就吸不动了，感觉自己真是笨蛋。师叔也不让我停下休息，反复的练习。

先是呼浊气，然后是吸几口气，不能中间停顿，我就反反复复的不下几十次，我发现这比干体力活还要累，我都大汗淋漓了还是感觉气不够用。

我心想：自己不一定能练成运气，但是我觉得这招减肥倒是真不错。就这么反反复复的，呼气吸气，我一直练到了太阳落山了，天已经渐渐黑了下来。